Parodontóza, její příznaky a zdravá péče o dásně

Parodontóza je velmi časté onemocnění dutiny ústní, které postihuje převážnou část starší populace. Přitom začíná docela nevinně prostým zánětem dásní. Neléčený zánět může vést až ke stavu, jehož nejhorším vyústěním je ztráta chrupu.

Pojďme si nejprve objasnit rozdíl mezi zánětem dásní (gingivitis) a zánětem zubního závěsného aparátu (parodontitis).

 

 

Zánět dásní nebo parodontóza?

Zánět dásní se projevuje jejich krvácením, otokem a citlivostí. Vzniká při hromadění zubního plaku, který tvoří mikroflóra dutiny ústní, neboli bakterie. Ten vzniká jejich činností spolu s potravou bohatou na cukry. Zubní plak následně utvoří pevnou vrstvu, která chemicky i mechanicky dráždí jemnou sliznici dásně. Ta zarudne a stává se bolestivou, podrážděnou a oteklou a při čištění zubů krvácí.

Nejlepší prevencí proti zánětu dásní je pravidelné a pečlivé čištění zubů. Kartáček by měl mít co nejjemnější štětiny a hlava karáčku by neměla být příliš velká, aby se dostala až k zadním stoličkám. Je opravdu důležité vědomě čistit zuby ze všech stran - z vnitřní i vnější strany zubu i jeho horní plošku. Naprosto nezbytné by mělo být také čištění mezizubních prostorů zubní nití nebo mezizubním kartáčkem. Pomůcku volíte dle šířky mezizubních prostorů. Napoprvé se vám může zdát, že se mezizubní kartáček za žádnou cenu nemůže mezi zuby vlézt a dásně většinou krvácí, po pár dnech se však situace uklidní a odměnou vám budou zdravé a ružové dásně.

Jako parodontóza se pak označuje stav, kdy se mezi zubem a dásní vytvoří tzv. chobot. Dáseň ustupuje a postupující zánět začne odbourávat i kostní tkáň, která drží zuby pevně ve svém lůžku. Ty se pak začnou viklat a a celá situace může vést až ke ztrátě zubu.

 

Nejdůležitější prevence?

V každé fázi jsou však určité postupy, které dokáží stav dutiny ústní výrazně zlepšit a oddálit tak často podceňované následky parodontózy.

Kromě zmíněného pečlivého čištění zubů je doporučeno 2x do roka navštívit dentální hygienu, kde vám zubní plak odborně odstraní.

 

A co strava?

Je zde však ještě další faktor, podílející se na vzniku parodontózy. Jedná se o nedostatek vitamínu C a nesprávně složená strava, která vede k poruše látkové výměny.

Snažte se proto zařadit do stravy potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, papriky, jahody, brambory atd.) a potraviny celkově bohaté na vitamíny a minerály. Dalším důležitým vitamínem je vitamín B5 - kys. pantothenová, která pomáhá v procesu hojení ran a spolu s vitamínem C pomáhá upevňovat dásně. Vitamín B5 také podporuje nervový systém zubů.

 

Tipy našich babiček

Kromě pestré stravy a přísunu zmíněných vitamínů si doma můžete vyrobit zubní olej. K výrobě budete potřebovat kvalitní rostlinný olej a čerstvé bylinky - šalvěj lékařskou a mátu peprnou. Čerstvé bylinky dejte do sklenice (asi do 1/3) a zalijte olejem. Výborný je kukuřičný, ale vystačíte se i s kvalitním olivovým. Směs dejte na teplé místo na okno a nechte 3 týdny macerovat. Směsí každý den zamíchejte. Po uplynutí této doby směs ohřejte na 50 stupňů a přefiltrujte přes kávový filtr. Váš zubní olej je nyní připraven k pravidelnému užívání. Olej používejte místo pasty - naneste na kartáček a každý den ošetřete zuby i dásně.

Při aktuním zánětu můžete také využít zubní bylinné vody z odvaru za šalvěje, heřmánku, dubové kůry, měsíčku lékařského, sléze lesního či kořenu mochny nátržníku. Ústa si pak touto vodou můžete několikrát za den propláchnout nebo můžete použít roztok vody s mořskou solí. 

Na postižené místo můžete také použít vychladlý sáček od černého čaje - má stahující účinky a potlačuje zánět a otok.

Žvýkačky s obsahem xylitolu můžou být také nápomocné - obsažený xylitol likviduje bakterie, které se účastní na tvorbě plaku.

Jako další speciální podporu při léčbě dásní si můžete pořídit probiotické pastilky, které harmonizují stav mikroflóry ústní dutiny a pastilky s obsahem zinku.

Pokročilá stádia parodontózy sice nejsou plně vyléčitelná, avšak změnou stravovacích návyků a správnou péčí je možné ulevit od nepříjemných příznaků a výrazně zpomalit její průběh.

MUDr. Šárka Daňhelová