Syndrom zvýšené střevní propustnosti aneb skrytý viník mnoha zdravotních potíží

Hippokrates, slavný starořecký lékař, kdysi prohlásil: "Všechny nemoci začínají ve střevě." Ačkoliv jeho slova byla vyřčena před více než dvěma tisíci lety, jejich pravdivost se dnes potvrzuje více než kdy dříve. Jedním z aktuálních zdravotních problémů, který se skrývá za mnoha chronickými onemocněními, je syndrom zvýšené střevní propustnosti, známý také jako „leaky gut syndrome“.

Co je to syndrom zvýšené střevní propustnosti?

Syndrom zvýšené střevní propustnosti označuje stav, kdy střeva ztrácí svou normální schopnost selektivně propouštět živiny a bránit vstupu škodlivých látek. Tenká vrstva buněk, která tvoří střevní výstelku, obsahuje těsné spoje, které kontrolují, co může procházet do krevního oběhu. Když tyto spoje selžou, škodlivé látky jako toxiny, mikroby a nestrávené potravinové částice mohou pronikat do krevního oběhu, což způsobuje zánětlivé reakce a přetěžuje imunitní systém.

Příčiny syndromu zvýšené střevní propustnosti

Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k rozvoji tohoto syndromu:

• Dieta: Strava bohatá na průmyslově zpracované potraviny, cukry, umělá sladidla a alkohol může narušit střevní bariéru.
• Stres: Chronický stres může ovlivnit fungování střevní stěny a zvýšit její propustnost.
• Léky: Některé léky, jako jsou antibiotika, nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) a kortikosteroidy, mohou poškozovat střevní výstelku.
• Infekce: Bakteriální, virové nebo parazitární infekce mohou narušit rovnováhu střevního mikrobiomu a ovlivnit propustnost střev.
• Životní styl: Nedostatek spánku, nadměrná fyzická námaha nebo naopak nedostatek pohybu mohou také přispívat k tomuto problému.

---

Příznaky syndromu zvýšené střevní propustnosti

Příznaky mohou být velmi různorodé a často nespecifické, což poněkud ztěžuje určit diagnózu:

• Trávicí potíže jako nadýmání, průjem nebo zácpa
• Zánětlivé onemocnění střev
• Potravinové alergie a intolerance
• Chronická únava
• Bolesti hlavy
• Mozková mlha
• Kožní problémy jako akné, ekzém nebo vyrážky
• Bolesti kloubů a svalů
• Autoimunitní onemocnění
• Poruchy nálady a úzkostné stavy
• Poruchy pozornosti
• Příznaky připomínající autismus či jiné psychiatrické onemocnění

---

Osa střevo - mozek

Mnohé výzkumy ukazují, že zdraví střev má úzký vztah s psychickým zdravím. Tento vztah se nazývá "gut-brain axis" (osa střevo - mozek). Porušená střevní bariéra může vést k zánětlivým procesům, které ovlivňují centrální nervový systém. Výsledkem mohou být poruchy nálady, deprese, úzkostné stavy a často dokonce i poruchy chování. Některé studie naznačují, že pacienti s depresí či jiným psychiatrickým onemocněním často trpí problémy se střevem a jeho cílená léčba má velmi pozitivní vliv na primární onemocnění a zmírnění příznaků.

 

Možnosti léčby

Léčba syndromu zvýšené střevní propustnosti je velmi komplexní a zahrnuje několik klíčových kroků:

• Úprava stravy: Zaměření na konzumaci průmyslově nezpracovaných potravin, bohatých na vlákninu, probiotika a prebiotika může podpořit zdravou střevní mikroflóru. Vyhýbání se potravinám, které dráždí střevní výstelku, jako jsou rafinované cukry, lepek a alkohol, je nezbytné. Velmi vhodné jsou naopak masokostní vývary, fermentované potraviny a dostatek čerstvé zeleniny ideálně od místních farmářů nebo z vlastních zdrojů. Pokud vám byla zjištěna alergie na některou potravinu, je vhodné ji úplně vysadit.
   
• Doplňky stravy: Některé doplňky, jako jsou např. L-glutamin, zinek, omega-3 mastné kyseliny a probiotika, mohou podporovat obnovu střevní výstelky a zacelení “děr” ve střevě. Velmi prospěšné mohou být také trávicí enzymy. Z naší nabídky vám můžeme nabídnout Gastrydyl PM, sloužící k očistným kúrám trávícího systému.
   
• Stres management: Techniky jako meditace, jóga a pravidelná fyzická aktivita mohou pomoci snižovat hladinu stresu a podporovat zdraví střev i celkové zdraví.
   
• Léčba základních onemocnění: Pokud je syndrom zvýšené střevní propustnosti spojen s jinými zdravotními problémy, je důležité tyto problémy řešit.

 

Závěr

Syndrom zvýšené střevní propustnosti je komplexní stav, který může mít dalekosáhlé důsledky pro naše zdraví. Ačkoliv je stále předmětem intenzivního výzkumu, je zřejmé, že zdravá střeva jsou klíčem k celkovému tělesnému a duševnímu zdraví. Jak už Hippokrates správně tušil, péče o střeva může být jedním z nejdůležitějších kroků k prevenci a léčbě mnoha moderních nemocí. Pokud máte podezření, že trpíte tímto syndromem, neváhejte konzultovat své příznaky s odborníkem, který vám může pomoci najít cestu ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu.

MUDr. Šárka Daňhelová, CFMP